 |
| Vårens schema för intern träning i Malmö 2011, Celsiusgatan 29 |
Gediget schema vårterminen 2011 på Malmö Wing Tsun Skola. Ett smörgåsbord för inre träning.
Terminen: Jan - maj
Introduktion och sammankomst är klockan 19.00, torsdagen 20 januari.
Anmälan göres via mail eller vid sammakomsten 20 januari. Max 20 personer per kurs, så vänta inte för länge. Först till kvarn.
Avgift för en termin är 600 kr vid träning en dag i veckan. Vid två eller fler dagar är kostnaden 1200 kr.
Välkomna!
|
| Måndag |
Tisdag |
Onsdag |
Torsdag |
Fredag |
20.00-21.00
Tai Chi Chuan
formträning och basträning |
18.30-19.30
Baguazhang
basträning
|
|
19.00-20.00
Tai Chi Chuan
kampapplikationer och basträning |
|
| |
19.30-20.30
Xinyi Liuhe Quan
basträning |
|
20.00-21.00
Qigong
basträning |
|
|
|
Kinesisk påfågeldans. Otroligt vackert!
Se här>>
Baguazhang parnerform.
Se här>>
Ett av de redskap man tränar med inom Tai Chi och andra kungfu stilar är solfjädern.
Se här>>
Kung Fu är värdefullt.
Läs här>>
Baguazhang är en spännande och märklig kampstil vilket även är stärkande för kroppen.
Se här>>
Intern träning i Shanghai. Tai Chi Chuan, Xingyi, Baguazhang mm. Sifu Gao Tiennao är bl.a. med i filmen.
Se här>>
Här en fantastiskt utförd form med det klassiska Tai Chi Chuan redskapet - klotet.
Se här>>
Vissa människor som tränar intern kampkonst besitter något som andra inte har.
Läs här>>
Qigong - kinesisk hälsogymnastik.Många människor associerar qigong med lite märkliga och konstiga rörelser, men egentligen handlar det om ryggens arbete, avslappning, kroppsstruktur och koncentration.
Läs här>>
Qigong - kroppsnärvaro i nuet. När man tränar qigong strävar man efter att hela tiden behålla sin uppmärksamhet inne i kroppen.
Läs här>>
Dokumentär om de inre stilarna Tai Chi Chuan, Xing Yi och Baguazhang samt annan intern träning.
Se här>>
Dokumentär om de inre stilarna Tai Chi Chuan, Xing Yi och Baguazhang samt annan intern träning.
Se här>>
Dokumentär om de inre stilarna Tai Chi Chuan, Xing Yi och Baguazhang samt annan intern träning.
Se här>>
Dokumentär om de inre stilarna Tai Chi Chuan, Xing Yi och Baguazhang samt annan intern träning.
Se här>>
Dokumentär om de inre stilarna Tai Chi Chuan, Xing Yi och Baguazhang samt annan intern träning.
Se här>>
Baguazhang är ett internt kampsystem. Inom Baguazhang finns det därför inte bara kamprörelser utan även qigongrörelser. Här är en av av de många formerna.
Se här>>
Meditation i rörelse är en vanlig beskrivning av tai chi. Övningarna anses lugna sinnet och dämpa oro, ångest och spänningar samtidigt som träningen är allmänt stärkande.
Läs här>>
Akupunktur tillhör en av de äldsta formerna av kinesisk behandling.
Läs här>>
Kinesisk örtmedicin och traditionell kinesisk medicin i övrigt är en gammal beprövad kunskap som vinner allt mer mark i väst.
Läs här>>
Många mästare kommer från Shanghai.
Läs här>>
I Wudang praktiserar man taoismen som religion. Wudang har även sina egna kamparter och former.
Se här>>
Tong Bei likt Tai Chi och Xin Yi är en intern kampart som tränas både för kamp och hälsa.
En trevlig film om Chen byn samt träning.
Artikel på engelska som tar upp det här med qigong.
Mycket informativ!
Det kan tyckas märkligt att vi har artiklar om religion här på kung-fu hälsa. Men religion har i alla tider fungerat som hjälp för att förklara problem som människan inte har haft några svar på. I dagens samhälle...
Läs hela artikeln >>
Akupressur
Genom att applicera mer eller mindre starkt tryck med hand och fingrar på utvalda punkter i kroppen, regleras livskraften (qi) som anses flöda genom kroppen längs kanaler (merididaner).
Akupunktur
En väsentlig del av den traditionella kinesiska medicinens hälsosystem. Genom att applicera fina nålar på utvalda punkter i kroppen, regleras livskraften (qi) som anses flöda genom kroppen längs kanaler (merididaner).
Internal kung fu
De kung fu-stilar som generaliserat i sin undervisning börjar med läran om ying/yang och qi, till skillnad mot "external" kung fu, där man generaliserat börjar undervisning mer fysiskt. "Internal" el. "Interna" kung fu-stilar är t.ex. Tai Chi, Bagua och Xing Yi.
Meridianer
De kanaler i vilka livskraften flödar genom kroppen. Längs meridianerna finns kartlagda akupunkturpunkter, vilka stimuleras med olika metoder t.ex. akupressur, akupunktur, cupping eller massage.
Qi
Livskraften som, inom kinesisk traditionell medicin, anses flöda genom kroppen. Den påverkar människans hela väsen och till och med livet självt.
Qi Gong
Gi Gong är både terapi gentemot sjukdomstillstånd och hälsovidhållande åtgärder, som innehåller övningar som till sitt uttryck liknar tai chi, andningstekniker, meditation och handpåläggningsliknande metoder där man överför qi.
Tai Chi
Kinesiskt kung fu-system som baseras på bl.a. filosofin om ying och yang. Stilen anses förbättra hållning, verka avslappnande och ha meditativ verkan.
TCM
Förkortning för "Traditional Chinese Medicine" dvs. den traditionella kinesiska medicinen.
Yoga
Sanskrit för "förening" eller "enhet" och uppstod i Indien ca 3000 år f. Kr. En viktig aspekt inom yoga är läran om prana, som är den universella energi som genomflödar kroppen och som kan regleras genom yoga. Oliak typer av yoga är t.ex. ashtanga, bhakti, hatha, jnana, karma, kundalini, mantra, raja och tantra.
|
|
Varje månad arrangerar kung-fu.se olika träningsseminarier inom intern kinesisk kampkonst. Dessa är öppna för alla oberoende av tidigare erfarenheter. Träningen utförs i ett lugnt tempo så att alla kan följa med. Är du intresserad av att medverka se de olika evenemangen här under.
Du hittar även fler evenemang här >>
|
Filosofin till taoismen.
Läs här>>
Grundläggande principer för struktur inom intern kampkonst.
Läs här>>
Master Gao Tieniao från Shanghai var i Malmö och undervisade i Tai Chi Solfjäder.
Se här>>
Givetvis hör te ihop med bra hälsa och kungfu träning.
Läs här>>
Enbart de tekniska aspekterna av en konstart är inte nog för att göra någon till en mästare.
Läs här>>
Tao The Ching är en av Kinas mest kända verk och har påverkat landet mer än någon annan bok.
Läs här>>
Förvandlingarnas bok, på kinesiska I Ching, tillhör utan tvekan världslitteraturens viktigaste böcker.
Läs här>>
Tai Chi Chuan har länge varit känd för sitt lugnande inverkande på kroppen, samt stillande av av sinnet.
Läs här>>
Det återstår kanske fortfarande mycket att förklara i moderna termer inom kinesisk medicin, men det är ändå klart att den alltid har stått på en hög nivå för sin tid.
Läs här>>
I en grav i Ma Wang Dui, Hunanprovinsen i södra Kina, har man hittat en silkesmålning från Handynastin (206 f Kr-220 e Kr) med olika qigongrörelser.
Läs här>>
I Kina inleder miljontals människor varje dag med ett Qigongpass. Man aktiverar qi, livsenergin, och får igång blodcirkularionen genom andningsövningar och harmoniska rörelser.
Läs här>>
Akupressur har sin grund i traditionell kinesisk medicin och bygger på samma teori som akupunktur. Men istället för att påverka meridianernas akupunkter med nålar så trycker man på dem med fingrarna för att stimulera energiflödet i meridianerna och för att påverka de inre organen.
Läs här>>
Dokumentär om Kung Fu
Se här>>
Kinesisk brottning
Se här>>
Yin Baguas långa 8 palms form Se här>>
Baguas hjorthorns-knivsform
Se här>>
En märklig stil från början sprungen ur Xing Yi. Man står helt still och allting händer ändå.
Läs mer här>>
Xin Yi´s händer, Baguas fotarbete, samt yin & yang aspekten från Tai Chi.
Läs här>>
Mian Quan är ett gammalt klassiskt kampsystem som inte fått lika mycket uppmärksamhet som sitt systersystem Tai Chi Chuan.
Läs här>>
Qi gong för en god hälsa
av: Hans-Åke Husman
Qi-Gong är en urgammal del av den traditionella kinesiska medicinen och är en perfekt träningsform för äldre, stressade, deprimerade och hårt idrottande. Vi visar hur du snabbt kan komma igång och träna.
Läs mer >>
En gigantisk artikel om Sifu Qian, om hans liv ägnat åt kinesisk kung fu. Han är inte bara stormästare i Xin Yi 10 animal utan behärskar även de flesta av dessa system.
Läs hela artikeln >>
"Xin Yi är ett otroligt grymt och kraftfullt system. Det är inte alltid lätt att förstå att detta är ett internt system..."
Läs hela artikeln >>
"... Xingyis inre natur är av aggressiv art. Där Taijiquan ger efter och känner av en motståndares attack, och där Baguaquan cirkulerar och undanglider, där krossar Xingyi rakt fram rätt genom motståndaren..."
Läs hela artikeln >> (obs! word-dokument)
|
|
Kampsport självförsvar kung fu kungfu karate boxning ju jutsu judo kendo tae kwon do bruce lee jet li jackie chan gracie jiu jutsu budo fighter magazine wing tsun wing chun ving chun brottning jeet kune do malmö lund sverige helsingborg kristianstad stockholm göteborg helsingborg trelleborg träna sport wingtsun, wing chun, wing-tsun, wing, tsun, kungfu, kung, fu, chun, tchun, vingtsun, ving, qigong, qi, gong, escrima, concepts, concept, eskrima, kali, arnis, kampsport, wushu, skåne, malmö, lund, helsingborg, kristianstad, ronneby, kävlinge, halland, sweden, sverige, scandinavia, skandinavien, kung fu, självförsvar, feministiskt, feministiskt självförsvar, försvar sig, försvar, självförsvar för kvinnor, sjävskydd, säkerhet, säkerhet, slagsmål, gatuvåld, våldtäkt, boxning, bruce lee, jackie chan, jet lee, leung ting, sifu, henrik nilsson, sifu henrik, sifu henrik nilsson, kung fu mästare, wing chun sverige, wing chun, wing chun malmö, wing chun sweden, wing tsun sweden, kung fu lund, kung fu helsingborg, kung fu kristianstad, karate malmö, karate, judo, jujutsu, tae kwon do, judo malmö, aikido malmö, jujutsu malmö, tae kwon do malmö, jeet kune do malmö, shaolin malmö, nord shaolin malmö, enighet, budo, budo malmö, combat jujutsu, kickboxning malmö, krav maga malmö, krav maga lund, fitness boxning malmö, qigong malmö, qigong lund, qigong helsingborg, medicinsk qigong, tai chi malmö, tai chi, malmö taiji, taichi malmö, kung fu malmö, wing tsun malmö, wingtsun i malmö, kungfu malmö, kung fu i malmö. kungfu i malmö, kung fu lund, kung fu i lund, kung fu träning, kung fu i sverige, kung fu i helsingborg, kung fu, landskrona, göteborg, kung fu kävlinge, wing tsun kävlinge, vellinge, höllviken, lomma, limhamn, svedala, ängelholm, eslöv, södra sandby, sjöbo, ystad, trelleborg, kung fu, kampsport sverige, escrima i sverige, självförsvar i malmö, budo, budo i malmö, budo malmö, budo lund, sparkar, trapping hand, martial art sweden, wing chun i malmö, wing chun malmö, wing chun lund, wing chun helsingborg, jujutsu malmö, karate malmö, fighter, yip man, tai chi malmö, harmoni, meditation, hälsa, sparring, yoga, kina, kinesisk, kinesisk kampkonst, kinesisk kampsport, kung fu toa, kung fu, nord shaolin kung fu, nord, sy, syd shaolin, syd shaolin kung fu, ninja, ninjutsu, kempo, kenpo, combat jujutsu, combat, swedish combat, bagua zhang, xing yi, slag, träning, arlöv, centrum, tjejer, kung fu tjejer, närstrid, kung fu filmer, aktiv ungdom, stockholm, linköping, jönköping, karlskrona, karlshamn, kung fu ronneby, kung fu, chi sao, klister armar, snabbast, bäst, wing tsun scandinavia, allianse, mma, mixed martial art, gracie, golvkamp, peter blackwell, bobby sundell, foto, photos, videos, länkar, fighter magazine, fightermag, budomag, budo magazine, budo magazine, kampsports tidningar, närstristekniker, traditionell, traditionell kampkonst, kobudo, kung fu, escrima, silat, goju, goju kai, goju ruy, aiki jutsu, taijutsu, benlås, bensvep, glima, kung fu för tjejer, kampsport för tjejer, självförsvar för kvinnor, kedjeslag, kernspecht, emin boztepe, ebmas, emin boztepe martial art system, classic wing chun, shaolin ving tsun, ving tchun, tai chi svärd, kung fu vapen, nybörjarstart, kung fu klubb, klubb, förening, wing tsun klubb, kung fu klubb i malmö
|
